Succede che a volte il corpo possa trovarsi in uno stato di "squilibrio" per diversi motivi o semplicemente a causa dello stress, per questo le vie energetiche si bloccano e impediscono al corpo di funzionare efficacemente. Un corpo che cerca di funzionare mentre è sotto l'influenza di uno stress prolungato è meno capace di organizzare le sue difese. Per questo ci viene in aiuto la riflessologia che è principalmente una tecnica di rilassamento, annulla gli effetti dello stress e aiuta il corpo a rilassarsi ed equilibrarsi.
Attraverso questo massaggio riflesso il corpo è maggiormente in grado di affrontare le difficoltà dalla vita quotidiana e agli squilibri. L'uso di movimenti di pressione di precisione consente a tutto il corpo di rispondere meglio alle tensioni accumulate e giova la distensione, viene così ripristinato e mantenuto il naturale equilibrio e si favorisce la guarigione. La riflessologia odierna si basa sul principio che l'anatomia del corpo si riflette in miniatura sulle zone riflesse di piedi, mani e orecchie. Stimolare o sedare un riflesso innesca una risposta nell'area corrispondente del corpo. Gli effetti di questa pratica sono unici per ogni persona. Mani sensibili e allenate possono rilevare minuscoli depositi nei tessuti molli e squilibri dal contatto con i piedi, le mani o le orecchie. La riflessologia spinge delicatamente il corpo verso un migliore funzionamento aumentando il drenaggio linfatico e la circolazione venosa. Stimola le vie nervose, induce il rilassamento muscolare e aiuta il corpo a riequilibrarsi. Prendersi cura di noi stessi ci aiuta ad affrontare gli inciampi della vita e ci insegna ad avere un approccio positivo e rasserenante.