Cos'è l'Ayurveda?
L'Ayurveda si basa sull'armonia tra corpo e mente, questa pratica offre molti benefici come la riduzione dello stress, l'eliminazione delle tossine, il miglioramento della circolazione e ad essere in armonia e in miglior salute.
L'Ayurveda è una pratica che si dedica a bilanciare la mente in relazione al corpo. E’ iniziata più di 5000 anni fa in India, l'Ayurveda è stato sviluppato come un sistema per diagnosticare squilibri nel corpo e nella mente che alla fine si manifestano come malattie, disturbi e altri sintomi. Si tratta quindi di riportare l'equilibrio nel corpo grazie a uno stile di vita adattato alla persona, all'uso di formule di piante e altri rimedi naturali.
L'Ayurveda è una disciplina olistica e preventiva.
Il suo ruolo è quello di fornire conoscenze e pratiche mirate affinché corpo e mente possano essere in armonia e in ottima forma.
Essa ci insegna che per essere sani abbiamo bisogno di un corretto funzionamento del corpo, ma che dobbiamo combinare la salute fisica con la salute mentale ed emotiva.
I principi fondamentali
L'Ayurveda si basa sulla teoria dei 5 elementi:
- Ether (Akasha)- spazio sottile
- Aria (Vayu)
- Fuoco (Agni)
- La Terra (Prithivi)
- Acqua (jala)
Questi elementi costituiscono l'universo (macrocosmo) e creano il corpo umano (microcosmo). Quindi abbiamo tutti gli elementi dentro di noi e siamo il riflesso dell'universo.
Per chi è?
Tutti, indipendentemente dall'età, se siamo in buona salute alla ricerca di ciò che è meglio per noi.
I benefici dell'Ayurveda
- Calma il sistema nervoso, lenisce il corpo e la mente.
- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
- Facilita l'eliminazione delle tossine dal corpo
- Rivitalizza corpo e mente: Promuove le naturali capacità rigenerative e difensive del corpo
- Flusso di energia più libero