Ayurveda la pratica che riequilibra corpo e mente

21 Dicembre 2022

Cos'è l'Ayurveda?

L'Ayurveda si basa sull'armonia tra corpo e mente, questa pratica offre molti benefici come la riduzione dello stress, l'eliminazione delle tossine, il miglioramento della circolazione e ad essere in armonia e in miglior salute.

L'Ayurveda è una pratica che si dedica a bilanciare la mente in relazione al corpo. E’ iniziata più di 5000 anni fa in India, l'Ayurveda è stato sviluppato come un sistema per diagnosticare squilibri nel corpo e nella mente che alla fine si manifestano come malattie, disturbi e altri sintomi. Si tratta quindi di riportare l'equilibrio nel corpo grazie a uno stile di vita adattato alla persona, all'uso di formule di piante e altri rimedi naturali.

L'Ayurveda è una disciplina olistica e preventiva.

Il suo ruolo è quello di fornire conoscenze e pratiche mirate affinché corpo e mente possano essere in armonia e in ottima forma.

Essa ci insegna che per essere sani abbiamo bisogno di un corretto funzionamento del corpo, ma che dobbiamo combinare la salute fisica con la salute mentale ed emotiva.

I principi fondamentali

L'Ayurveda si basa sulla teoria dei 5 elementi:

- Ether (Akasha)- spazio sottile

- Aria (Vayu)

- Fuoco (Agni)

- La Terra (Prithivi)

- Acqua (jala)

Questi elementi costituiscono l'universo (macrocosmo) e creano il corpo umano (microcosmo). Quindi abbiamo tutti gli elementi dentro di noi e siamo il riflesso dell'universo.

Per chi è?

Tutti, indipendentemente dall'età, se siamo in buona salute alla ricerca di ciò che è meglio per noi.

I benefici dell'Ayurveda

- Calma il sistema nervoso, lenisce il corpo e la mente.

- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.

- Facilita l'eliminazione delle tossine dal corpo

- Rivitalizza corpo e mente: Promuove le naturali capacità rigenerative e difensive del corpo

- Flusso di energia più libero

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