Cos'è la passiflora?

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Focus sulla Passiflora

Cos'è la passiflora?

La passiflora è una pianta rampicante, originaria dell'America centrale e meridionale. Coltivata e utilizzata come pianta medicinale dagli Aztechi, è stata introdotta in Europa dai missionari spagnoli. Oggi viene utilizzata nella composizione di molti preparati fitoterapici. Nello specifico infatti si utilizzano infatti foglie e fiori. La passiflora ha molti componenti. Queste componenti sembrano agire in sinergia, associandosi in modo complesso tra loro.

Questa pianta rilassa, calma e tranquillizza.

La passiflora può essere utilizzata nei casi di disturbi del sonno dovuti ad eccitazione nervosa o ansia che portano tensione muscolare. Questo fiore aiuta il rilassamento fisico e mentale, necessario per addormentarsi. Allo stesso modo infatti, sarà utile per le persone stressate che hanno difficoltà a lasciarsi andare. Nonché per le persone molto sensibili allo stress, ai rumori, agli odori. Tuttavia, se gli stati d'ansia e di tensione influenzano sempre i giorni o le notti, si dovrebbe infatti considerare un programma più specifico per gestire lo stress e l'ansia.

La passiflora è interessante anche per:

• alleviare i dolori mestruali;
• calmare il dolore ai nervi;
• aiuta a ridurre i disturbi digestivi di origine nervosa;
• migliorare l'ipertensione dovuta all'eccessiva emotività;
• ridurre lo stress
• ridurre alcuni sintomi durante la menopausa: mal di testa, depressione, irritabilità, insonnia.

La passiflora si presenta in diverse forme:

• Polvere secca in capsule
• Infuso
• Estratto secco in capsule
• Estratto alcolico liquido al 25%

È preferibile iniziare con una dose ridotta. Alte dosi di passiflora possono causare una leggera sonnolenza. E’ inoltre sconsigliata alle donne incinte o che allattano e ai bambini al di sotto dei 6 anni.

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