I benefici della menta per la stanchezza e l’umore

Gli olii essenziali sono molto utili per il nostro benessere. In particolare la menta ha diversi effetti benefici, scoprili con noi!

La Menta Arvensis, anche se tra tutte le specie di Menta esistenti è la meno nota, vanta numerosi benefici sulla salute sia fisica che mentale, soprattutto se usata sottoforma di olio essenziale.

Si tratta di una specie selvatica le cui caratteristiche peculiari consistono nel colore verde molto accentuato delle foglie e nell’intensissimo profumo di mentolo che emana.

Il suo olio essenziale è usato particolarmente nei periodi freddi viste le sue molteplici proprietà balsamiche, che aiutano a mantenere puliti sia gli ambienti che le vie respiratorie; se invece viene ulilizzato nei mesi caldi dona una piacevole sensazione di freschezza.

L’olio essenziale è utilizzato in modo particolare:

• come stimolante per il sistema nervoso, in caso di stanchezza, spossatezza e/o astenia causate dalla calura, per lo stess ed anche per l’affaticamento fisico e mentale;
• per risollevare l’umore,
• per contrastare la prolificazione di funghi e micosi delle unghie;
• come aiuto nella perdita di peso, poiché agisce quale calmante della fame nervosa e nel rafforzamento della volontà e determinazione quando si crede di non poter dimagrire;
• per migliorare la digestione;
• per migliorare la concentrazione, la focalizzazione e la capacità di ricordare le cose.

Può essere applicato con un massaggio per contrastare la calura estiva, donando una sensazione di rilassatezza e frescura, oppure in caso di crampi o dolori muscolari dovuti all’eccessiva sudorazione o a seguito di un’intensa attività e/o pratica sportiva, ed ancora per alleviare il fastidio provocato dalle punture di insetti.

Va comunque utilizzato con cautela perché può irritare le mucose (ad es. degli occhi in caso vengano toccati inavvertitamente); il suo utilizzo non è indicato in caso di gravidanza, di allattamento e nei bambini di età minore di 8 anni.

Ti piacerebbe diventare naturopata e scoprire con le discipline olistiche tutti i rimedi naturali per il benessere? Chiamaci allo 0438 336730 (Conegliano) o allo 041 962820 (Mestre), saremo felici di darti tutte le informazioni!