Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la naturopatia è definita come "un insieme di metodi di cura volti a rafforzare le difese dell'organismo mediante mezzi considerati naturali e biologici”.
In altre parole, la naturopatia è una l'insieme delle tecniche non convenzionali che mira a rafforzare e ottimizzare il benessere attraverso l'uso di 10 tecniche naturali che sono: la dieta, l'attività fisica, la gestione delle emozioni, gli esercizi di respirazione, i massaggi, l'uso dei fiori di Bach, la fitoterapia, l'uso dell'acqua in tutte le sue forme, riflessologia plantare e tecniche energetiche.
La sua principale particolarità è che incoraggia la persona ad adottare uno stile di vita migliore; la naturopatia aiuterà il corpo a ritrovare il benessere, ma allo stesso tempo sarà necessario intraprendere un lavoro a lungo termine basato sul cambiamento dello stile di vita, la chiave per sentirsi ogni giorno più in forma.
Cosa significa avere un approccio olistico in naturopatia?
Quindi, quando una persona vuole agire sul proprio benessere in modo olistico, è pronta a mettere in discussione queste scelte di vita e ad impegnarsi a cambiare gradualmente il proprio stile di vita; il naturopata sarà presente per guidare al meglio la persona nelle sue scelte.