Massaggio decontratturante: benefici per il tuo rilassamento muscolare

Quando i nostri muscoli sono rigidi e spesso doloranti, è importante agire per migliorare la loro elasticità. Esistono delle tecniche che permettono di allungare e distendere i muscoli attraverso dei massaggi particolari come il Massaggio Decontratturante. 

Grazie al Massaggio Decontratturante è possibile sciogliere le fasce muscolari, ridurre il dolore ai muscoli, e ridurre lo stress, donando così nuova energia al proprio corpo.

Cos’è il Massaggio Decontratturante?

Il Massaggio Decontratturante prevede la manipolazione di zone ben precise in funzione dell'area colpita dalla contrattura.

Chi effettua il Massaggio Decontratturante esegue dei tocchi vigorosi e delle pressioni tali da stimolare i tessuti e sciogliere le contratture.

Per praticarlo, la persona viene fatta sdraiare e trattata solamente in quelle zone in cui si avverte fastidio o disturbo: spalle, collo, schiena e gambe sono le aree solitamente più colpite, e che possono trarre maggiore beneficio dal Massaggio Decontratturante.

 A cosa serve il Massaggio Decontratturante?

Il Massaggio Decontratturante ha come obiettivo quello di sciogliere e distendere le contratture muscolari che possono verificarsi per molte cause: postura o movimenti scorretti, sforzo fisico, o un allenamento intenso possono contrarre nel modo inadeguato i nostri muscoli, soprattutto se effettuati in modo prolungato nel tempo.

Gli obiettivi che si raggiunti con la pratica del Massaggio Decontratturante sono:

• allentare le tensioni muscolari date dalle contratture
• ridurre il dolore in determinate parti del corpo (schiena, gambe, spalla, cervicale, zona lombare, etc.)
• velocizzare i tempi di recupero, per chi pratica sport e non

Quali sono i benefici del Massaggio Decontratturante?

Il Massaggio Decontratturante, se praticato regolarmente, migliora le fibre muscolari e scioglie la tensione accumulata nei muscoli, riducendo di conseguenza dolore e rigidità muscolare.

Gli effetti del Massaggio Decontratturante, a loro volta, determinano a catena molti benefici, come:

• aiutare a gestire meglio lo stress
• ritrovare flessibilità fisica - ridurre la tensione cronica
• migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
• donare elasticità e tonicità alla pelle
• rinforzare il sistema immunitario
• migliorare il sonno e il riposo notturno

Ricordiamo, comunque, che le contratture muscolari non sono prerogative dei soli atleti agonistici, ma possono soffrirne anche persone "comuni" che non praticano regolarmente sport, così come individui che praticano sì attività sportiva, ma non a livello agonistico.

Corso di Massaggio Decontratturante

Il Massaggio Decontratturante è una delle 13 tecniche di massaggio che si imparano nel Corso Professionale di Operatore delle Tecniche del Massaggio Olistico Bio-Energetico, organizzato dalla Scuola di Naturopatia nelle sue sedi di Conegliano (Treviso) e Mestre (Venezia).

Frequentando il Corso di Massaggio Olistico Professionale sarà rilasciato un certificato riconosciuto a livello nazionale, e sarà possibile iniziare a lavorare con il titolo di Massaggiatore Olistico Junior già dal primo anno, grazie alle tecniche manuali apprese.

Scopri di più sul Corso di Massaggio Olistico contattandoci via mail, oppure chiamaci direttamente allo 041962820 (sede di Mestre) o allo 0438336730 (Conegliano).