L'importanza della nutrizione

La nutrizione è fondamentale nella nostra vita di tutti i giorni. Con il corso di Consulente Olistico in Educazione Alimentare Naturale e Nutrizione Energetica, sede di Conegliano (Treviso) e Mestre (Venezia), acquisirete le basi della nutrizione equilibrata per sviluppare una comprensione più approfondita delle scelte alimentari. Per voi e per gli altri! La nutrizione è lo studio di come il cibo e le bevande influenzano il nostro corpo e come vengono utilizzate da esso, con particolare riguardo ai nutrienti essenziali necessari per sostenere il benessere. È un elemento chiave: alcuni disturbi infatti sono direttamente collegati a ciò che mangiamo.

Siamo ciò che mangiamo

"Il cibo è la nostra prima medicina" e ancora oggi rappresenta un valore fondamentale. Occorre seguire degli accorgimenti precisi: la nutrizione infatti può prevenire molti disturbi. Influisce sulle prestazioni fisiche e intellettuali, sulla resistenza alle infezioni e nella lotta contro l'invecchiamento. Numerosi studi hanno inoltre stabilito che una dieta equilibrata e diversificata è essenziale per la crescita, l'immunità, prestazioni cognitive, mantenimento della massa muscolare e molto altro. Nella società di oggi intraprendere un regime alimentare sano, equilibrato e che non porti ad un elevato consumo di cibo è la cosa più giusta ed etica da fare. Ciò visti anche i numerosi vantaggi che il “buon cibo” offre al nostro organismo.

Un corso di educazione alimentare per imparare a nutrirci

Per rimanere in uno stato di benessere il corpo ha bisogno di un certo equilibrio. Tuttavia, il cibo di oggi è spesso sbilanciato e va di pari passo con una vita sempre più sedentaria. Stabilire di nuovo delle buone abitudini è molto importante. Soprattutto in questi ultimi anni dove vediamo l'obesità infantile aumentare velocemente.

I legami tra alimentazione e benessere sono sempre più evidenti

Il rischio di sviluppare alcuni squilibri può essere ridotto seguendo le raccomandazioni riguardo la nutrizione. Per esempio:

• evitare troppi carboidrati a colazione
• aumentare l'assunzione di omega 3
• limitare gli alimenti del fast food
• prestare attenzione alla mancanza di ferro.

Avere conoscenze nutrizionali e fare scelte informate sui cibi che mangi ti aiuterà quindi a raggiungere un benessere ottimale per tutta la vita e proprio per questo oggi la scienza nutrizionale è importante più che mai. Vista l’importanza di questo tema la Scuola Nazionale di Naturopatia con il corso di Consulente Olistico in Educazione Alimentare Naturale e Nutrizione Energetica vuole trasmettere la buona nutrizione e il mangiare in modo sano rispettando l'ambiente. Per se stessi e per gli altri.

Volete avere più informazioni sul corso di Consulente Olistico in Educazione Alimentare e Nutrizione Naturale? Scriveteci oppure chiamate direttamente i numeri (+39) 041 962820 per la sede di Mestre (VE) o (+39) 0438 336730 per la sede di Conegliano (TV).