Piante e rimedi

Le piante e le loro virtù sono vere alleate del nostro benessere quotidiano.

Ma bisogna sapere quale pianta utilizzare e in quali circostanze: ognuna ha proprietà molto specifiche, è quindi fondamentale conoscerle bene prima di consumarle.

Le virtù e le proprietà delle piante sono vaste e possono alleviare un'ampia gamma di malesseri: digestivi, biliari, urinari o epatici, articolari o muscolari, ansia, stati depressivi, stress, disturbi del sonno , stanchezza, mal di gola, contusioni, osteoporosi, asma, allergie, inestetismi della pelle (acne, eczema, prurito, ecc.), raffreddore, reumatismi, punture di insetti, ecc.

I preparativi dipenderanno dalla pianta e dal suo utilizzo: non sempre si trovano i principi attivi nella stessa parte della pianta: pianta intera, foglie, fiori, radici, corteccia, semi, ecc.

Le modalità di preparazione disponibili sono estremamente varie: tisana, capsula, pomata, olio, polvere, ecc.

I preparati spesso combinano più piante; possono essere somministrati per via orale, per inalazione o localmente, ma mai per iniezione.

Un piccolo focus sulle piante che ci circondano, sui loro molteplici benefici e sui loro usi tradizionali includono:

• Echinacea: è usata per stimolare il sistema immunitario e aiutare l’organismo a combattere le infezioni oltre che per trattare disturbi come foruncoli, febbre e herpes
• Aglio: è utilizzato per abbassare i livelli di grassi nel sangue e di colesterolo, riducendo così il rischio di problemi cardiaci; viene utilizzato anche per combattere raffreddore, sinusite e altre infezioni respiratorie
• Zenzero: è utile nel trattamento della nausea, inclusa la cinetosi e la nausea mattutina
• Ginkgo biloba: è comunemente usato per trattare la cattiva circolazione sanguigna e l’acufene (ronzio nelle orecchie)
• Ginseng: è generalmente usato per migliorare la resistenza, sia fisica che mentale, alleviare stress e fatica, in caso di convalescenza, stanchezza, perdita di concentrazione, mancanza di appetito, ansia ed insonnia
• Hypericum perforatum: comunemente noto come erba di San Giovanni, è utilizzato soprattutto per trattare ansia, stanchezza, perdita dell’appetito e problemi del sonno
• Tarassaco: è un ottimo digestivo, tonico, depurativo del sangue e del fegato, diuretico, antisettico ed antinfiammatorio
• cardo mariano: è noto per le proprietà epatoprotettive, digestive, depurative e detox